什么叫熬夜

熬夜是指在晚上长时间不睡觉，通常是因为工作、学习或其他活动导致晚睡早起，熬夜可能会导致身体健康受损，如免疫力下降、注意力不集中、记忆力减退等，尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯对身体健康非常重要。