怎样能生头发

要生头发，首先要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养物质，保持头皮健康，定期洗头，避免使用过于刺激的洗发水，可以尝试使用生姜、薄荷等天然植物精油按摩头皮，促进血液循环，还可以进行头皮按摩和头部倒立等运动，刺激头发生长，避免紧张和焦虑情绪，保持良好的作息和心情，有助于头发健康生长。