表格里面的文字怎么调整行距

要调整表格里的文字行距，可以使用以下方法：

1、选中需要调整行距的单元格或整列。

2、在Excel中，点击“开始”菜单中的“格式”按钮，然后选择“单元格”选项卡，在“对齐方式”下拉菜单中选择“自动调整行高”，或者直接在“行高”框中输入所需的行距值。

3、在Word中，选中需要调整行距的文本，点击“布局”选项卡，然后点击“段落”对话框中的“行距”按钮，在弹出的下拉菜单中选择所需的行距值，或者直接在“行距”框中输入所需的行距值。

4、如果需要调整多列或多行的文字行距，可以按住Ctrl键依次选中需要调整的单元格或行列，然后按照上述步骤进行操作。

通过以上方法，你可以轻松地调整表格里的文字行距，使排版更加美观和舒适。