怎样涂防晒

1、选择合适的防晒产品：根据自己的肤质和需求选择合适的防晒霜，如SPF值、防水性等。

2、清洁肌肤：涂抹防晒前，确保肌肤干净，可卸妆或洗脸。

3、涂抹防晒：取适量防晒霜，均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位，轻轻拍打至吸收。

4、注意涂抹时间：防晒霜需在外出前15-30分钟涂抹，以充分发挥其防晒效果。

5、定时补涂：户外活动时，每隔2-3小时补涂一次防晒霜，以保持防晒效果。

6、注意阴影处：即使涂抹了防晒霜，也要特别注意面部、颈部、手臂等容易暴露在阳光下的阴影处。

7、配合其他防晒措施：佩戴遮阳帽、墨镜等，以增加防晒效果。