怎么知道自己贫血还是不贫血

贫血的症状包括全身乏力、头晕、心悸、健忘、失眠等，另外活动后胸闷、气短，都是贫血的症状，如果有贫血的症状，还要观察甲床、睑结膜是否有苍白的情况，以及指甲下面的颜色是否比较淡 。

如果您想知道自己是否贫血，可以到医院查血常规化验，血常规中血红蛋白指标是贫血的诊断标准，根据年龄和性别不同，正常值范围有所不同。