怎样预防长智齿

智齿是人类的第三颗磨牙，一般在18-20岁左右开始生长，智齿的生长与遗传有关，无法预防，有一些方法可以减少智齿生长的风险，保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；避免饮酒和热食；不要吃优质食物，少吃酸、冷、热的食物；发现蛀牙及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉等食物；多吃清胃火、清肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、萝卜等 。