怎样治大脚骨

大脚骨是大拇趾拇外翻在关节处形成的一个凸起，治疗大脚骨要处理拇外翻的症状，以及根据病因、类型来进行治疗。

以下是一些可能有用的建议：

- 避免长时间穿尖头高跟鞋是预防外翻的主要措施，上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4厘米的为好；

- 在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳，回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，用热水泡足，缓解软组织痉挛；

- 轻度足拇外翻可在第一二脚趾之间夹棉垫，夜间在拇趾内侧绑一个直夹板，使拇趾逐渐变直，在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉；

- 如果情况严重，可以考虑手术治疗。