板栗怎样吃补肾
更新于:2024-11-02 10:38:29
板栗是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,据专家介绍,每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼,慢慢吞咽下去,就能收到效果了,中老年人吃风干的生板栗5~8枚为宜,可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象 。
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