怎样让自己心情好起来

要让自己的心情好起来，可以尝试以下几个方法：

1、保持积极的心态，无论遇到什么困难和挫折，都要相信自己有能力克服它们，这样可以帮助你保持乐观，从而让你的心情变得更好。

2、做一些自己喜欢的事情，无论是看电影、听音乐、画画还是读书，都可以让你的心情变得愉悦，这些活动可以帮助你暂时忘记烦恼，让你的心情得到放松。

3、与朋友和家人交流，分享自己的快乐和烦恼，可以让你的心情变得更加轻松，听取他们的建议和鼓励，也会让你感到温暖和支持。

4、运动，适当的运动可以帮助你释放压力，让你的身体和心情都得到放松，可以选择散步、跑步、瑜伽等适合自己的运动方式。

5、学会感恩，珍惜身边的人和事，感激他们给你带来的帮助和关爱，这样可以让你更加珍惜当下的生活，从而让你的心情变得更加美好。

6、保持良好的作息，充足的睡眠和规律的作息对于保持心情愉快非常重要，尽量保证每天有足够的睡眠时间，并按时进食。

7、学会自我调节，当遇到不开心的事情时，可以尝试换个角度看问题，或者给自己一些时间来调整心态，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助自己缓解压力。

8、培养兴趣爱好，发掘自己的兴趣爱好，投入时间和精力去学习和实践，可以让你在忙碌的生活中找到乐趣，从而让你的心情变得更加愉悦。

要让自己的心情好起来，关键是要保持积极的心态，多做自己喜欢的事情，与他人交流，锻炼身体，学会感恩和自我调节，只要用心去做，你的心情一定会变得越来越好。