怎样看体温

要正确测量体温，首先需要了解三种常见的体温计类型：口腔温度计、腋窝温度计和耳温枪，按照以下步骤进行测量：

1、口腔温度计：将温度计置于舌根下方，闭上嘴，静待几分钟，注意不要喝水、吃东西或说话，以免影响测量结果，口腔温度计的正常范围为36.3-37.2°C。

2、腋窝温度计：将温度计插入腋下，确保紧贴皮肤，同时保持腋下干燥，腋窝温度计的正常范围为36.0-37.2°C。

3、耳温枪：将温度计插入耳朵，轻轻按压直至听到“滴”声，耳温枪的正常范围为35.7-37.7°C。

在测量体温后，注意以下几点：

1、避免在吃饱饭、喝热水或剧烈运动后立即测量体温，因为这些情况可能影响测量结果，建议等待30分钟后再进行测量。

2、如果使用口腔温度计，请确保温度计无损坏，且存放在正确的环境中(避免暴露在阳光下或放在过冷的地方)。

3、定期更换体温计电池，并遵循说明书中的使用方法。

4、如果测量结果异常(高于或低于正常范围),请密切关注自己的身体状况，如有需要，及时就医。

通过以上步骤，可以准确测量体温并了解自己的身体状况。