什么水果对肠胃好

苹果是属于温性的水果，含有丰富的果胶、果酸、膳食纤维，平时适当的吃苹果能够补气益胃、生津润燥，同时减少胃酸对胃黏膜造成的侵犯，对胃部具有保护作用。

木瓜中含有木瓜酵素，可以帮助蛋白质的吸收，当人体消化不良时，木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白质，促进食物消化，木瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强人体免疫力。

桂圆是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等，桂圆还含有一种叫做“桂圆肉”的物质，具有滋阴补肾、益气养血的功效。