杂念是什么意思

杂念是指在日常生活和思考过程中，与当前任务或目标无关的念头、情绪或者思维，这些杂念可能会干扰我们的注意力，影响我们对事物的专注和判断，要减少杂念，我们需要提高自我意识，学会识别和控制这些念头，从而保持内心的平静和专注。