怎样整牙

要整牙，首先需要了解牙齿矫正的方法和步骤，通常有传统的金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套等选择，在选择合适的牙套后，需要去看牙医进行初步检查和制定治疗方案，然后根据医生的建议，定期去医院调整牙套，直到牙齿达到理想的排列效果，在整个过程中，要注意口腔卫生，避免吃硬、粘性食物，保持良好的生活习惯。