怎样缓解孕妇脚肿

孕妇脚肿是很常见的现象，以下是一些缓解方法：

1、抬高双脚：可以促进血液回流、加速消肿，孕妇睡觉时脚下垫一个高度适中的枕头，一般在15°左右即可；

2、防止血栓：孕妇可以适当泡脚、按摩下肢、做背屈运动，消除水肿、防止血栓；

3、补充蛋白：孕妇如果脚肿严重，需要观察浮肿程度，当除了有踝关节肿胀外，下肢或者腹部，甚至会阴部出现肿胀时，需要高度怀疑是否有低蛋白血症的情况，应及时检查孕妇是否有妊娠期高血压或者妊娠期肾病综合征等并发症。 检查孕妇蛋白的情况，如果有低蛋白血症，需要及时补充蛋白，才能迅速消肿。