怎样护肝给肝排毒

保持良好的作息，避免熬夜；饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适量运动，增强体质；戒烟限酒，减轻肝脏负担；避免接触有毒物质；定期体检，了解肝脏状况，可以适当服用一些护肝药物，如枸杞、山楂、丹参等。