怎样护肝给肝排毒
更新于:2024-11-14 09:35:38
保持良好的作息,避免熬夜;饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物;适量运动,增强体质;戒烟限酒,减轻肝脏负担;避免接触有毒物质;定期体检,了解肝脏状况,可以适当服用一些护肝药物,如枸杞、山楂、丹参等。
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