腰间盘突出怎样缓解疼痛

腰间盘突出是一种常见的疾病，缓解疼痛的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、热敷：热敷具有促进血液循环的效果，因此腰椎间盘突出患者每一天都可以在腰部进行热敷，尤其热敷阳关穴止疼效果更明显一些。

2、运动：适当的运动可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛，可以进行一些简单的腰部伸展运动。

3、牵引：牵引可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛，牵引需要在专业医生的指导下进行。