耳朵上火了疼痛怎么办

耳朵上火了疼痛，可以通过以下方式进行改善：

- 摄入充足的水分：喝足够的水有助于保持身体的水分平衡，帮助清除体内的毒素。

- 避免吃刺激性食物：如辣椒、生姜、葱、蒜等。

- 温暖耳朵：可以用温水袋或毛巾敷在耳朵上，但不要过热。

- 避免揉搓耳朵：揉搓耳朵会加重疼痛和炎症。

- 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服一些去火的药物，比如穿心莲内酯分散片、牛黄解毒片等。