芹菜煮水喝有什么功效

1、降血压：芹菜中含有丰富的钾元素，有助于调节体内水分平衡，降低血压。

2、利尿消肿：芹菜中的纤维素和钾元素能够促进尿液排出，有助于消除水肿。

3、抗氧化：芹菜富含维生素C和E等抗氧化物质，可以抵抗自由基对人体的损害，延缓衰老。

4、改善消化：芹菜中的纤维素能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘。

5、增强免疫力：芹菜中的维生素C、锌等营养成分有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

芹菜煮水喝具有清热解毒、利尿消肿、降血压等多种功效。