体温表怎么看出多少度

口腔体温计和腋窝体温计，它们都以摄氏度(°C)为单位来显示体温，要了解体温的具体数值，请按照以下步骤操作：

1、口腔体温计：将温度计放入舌下，闭上嘴巴，不要说话或吞咽，等待大约3-5分钟，直到温度计发出提示音或显示屏上的数字稳定，读取显示屏上的数字，即为口腔体温，正常口腔体温范围为36.3-37.2°C。

2、腋窝体温计：将温度计插入腋窝，确保紧贴皮肤，等待大约1-2分钟，直到温度计发出提示音或显示屏上的数字稳定，读取显示屏上的数字，即为腋窝体温，正常腋窝体温范围为36.0-37.2°C。

需要注意的是，体温会受到许多因素的影响，如环境温度、运动、食物摄入等，在测量体温时，请尽量保持安静、放松，避免这些因素对结果产生干扰，每天测量体温的最佳时间通常是早晨起床后，因为此时体温较低。

如果您的体温超出了正常范围(口腔体温≥37.3°C或腋窝体温≥37.8°C),可能意味着发热，发热可能是由于感染、炎症、荷尔蒙失衡等多种原因引起的，如果您的体温持续升高或伴有其他症状，如咳嗽、头痛、乏力等，请及时就医以确诊病因并接受相应治疗。