吞了枣核怎么办

如果你不慎吞下了枣核，首先不要慌张，大多数情况下，枣核会通过消化道自然排出，但如果你感到不适，可以喝一些多纤维食物如蔬菜和水果，帮助推动枣核通过消化道，避免吃硬、锋利的食物，以防枣核卡在喉咙，如果有疼痛、呕吐、呼吸困难等症状，应立即就医，保持冷静并及时寻求医疗帮助是最重要的。