吃氨糖有什么副作用

氨糖是一种天然的氨基单糖，是构成关节软骨基质的前体物质，可以修复关节软骨，促进滑液，对骨质增生性关节炎有一定疗效，长期吃氨糖的人确实需要格外注意其潜在的风险与副作用，如血糖波动、依赖性与反弹现象、胃肠道不适、肝脏负担等 。

氨糖可能会引起以下几种副作用：轻度的胃肠不适，如恶心、便秘、腹胀、腹痛和腹泻；轻度的头痛、乏力和困倦，偶然会出现轻度嗜睡；过敏症状，包括皮疹、瘙痒和皮肤红斑；可能引起视觉障碍、脱发、支气管哮喘和血糖升高等 。