吃什么对前列腺有好处

1、坚果：坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒，核桃、杏仁、花生、南瓜子等 。

2、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含抗氧化剂和维生素E,有助于保护前列腺健康，菠菜、甘蓝、花椰菜等。

3、水果：水果富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于保护前列腺健康，柑橘类水果、草莓、蓝莓等。