体内湿气重怎么调理

体内湿气重可以通过中医的调理来化解，中医祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧。 常见穴位有足三里穴、中脘穴、肾俞穴等。

饮食也是导致湿气侵入的重要原因之一，身体湿气重的人不能吃肥腻、生冷食物，要多吃一些补脾养胃的食物，例如红豆薏米粥等。