睡眠不好中医怎样调理

中医认为，人体的气血阴阳失和，使人不能入寐或睡不安稳，不同的睡眠问题各有原因，通过中医药及食疗、保健方法可调整人体脏腑气血阴阳平衡，进而改善睡眠质量。

中药调理是其中一种方法，如安神补脑液、养心安神片等，具有养血安神的功效，针灸调理也是其中一种方法，如针刺百会、四神聪、神门、内关、三阴交、足三里等，具有养血安神的功效。