掉头发很严重怎么办

掉头发严重可能是由于压力、营养不良、激素失衡等原因导致，要解决这个问题，可以尝试以下方法：

1、保持良好的作息和饮食习惯，补充足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

2、减少生活压力，进行适当的锻炼和休闲活动。

3、避免过度梳理和使用化学染发剂等刺激性产品。

4、可以尝试使用生发洗发水或者寻求专业的头皮按摩和治疗。

5、如情况严重，建议咨询医生或专业人士寻求帮助。