吃柠檬有什么好处

吃柠檬有很多好处，以下是简短的解答：

1、促进消化：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，帮助消化。

2、排毒养颜：柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内毒素，减少皮肤色素沉着，使皮肤更加光滑细腻。

3、降低血压：柠檬中的钾元素可以帮助调节体内水分平衡，降低血压。

4、增强免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

5、缓解疲劳：柠檬中的柠檬酸可以促进能量代谢，缓解疲劳。