怎样闻到自己的口臭

要闻到自己的口臭，可以遵循以下步骤：

1、找一个安静的地方，确保你的气味不会影响到别人。

2、用手轻轻盖住鼻子，然后呼气，注意不要吹得太用力，以免吸入太多空气。

3、将鼻子放在手心的前面，然后用鼻子闻手心，如果你能闻到一股异味，那么很可能就是口臭了。

4、如果你还是不确定，可以用纸巾擦拭舌头和牙齿，然后再闻一下，如果有异味，那么就说明你有口臭。

希望这些信息能够帮到你。