长期汗蒸好吗

长期进行汗蒸对身体的影响因人而异，适度的汗蒸对身体是有益的，汗蒸可以帮助身体排毒、舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量等，过度的汗蒸可能会导致身体脱水、电解质失衡等问题，建议在进行汗蒸时要掌握适量，避免长时间连续汗蒸，以免对身体造成不良影响，患有高血压、心脏病等疾病的人群应谨慎选择汗蒸，最好在医生的建议下进行，适度的汗蒸对身体是有益的，但要注意控制时间和次数，以保持身体健康。