太瘦健身好吗

太瘦健身好吗？这个问题因人而异，如果你是一个健康的、体重在正常范围内的人，那么适度的锻炼是有益的，通过锻炼，你可以增强肌肉，提高新陈代谢率，改善心血管健康，甚至有助于预防一些疾病，如果你过于消瘦，可能会导致身体抵抗力下降，容易生病，过量的锻炼可能会对身体造成伤害，建议你在开始锻炼前先咨询专业人士的意见，制定适合自己的锻炼计划，保持良好的饮食习惯也是非常重要的，适度的运动和均衡的饮食对于保持健康是非常重要的。