全金钙片好吗

全金钙片是一种保健品，不是药品，它的主要成分是碳酸钙，每粒含有500毫克的钙，根据中国营养学会的建议，消费者可以选择每粒钙含量相对少，但建议食用次数较多的产品，比如安利纽崔莱和金钙尔奇，确保钙总摄入量较高的同时，少量多次摄入。

需要注意的是，单独服用一般的钙片不能被人体吸收，吃钙片的同时服用维生素D才能促进钙的吸收，液体钙比普通钙分子量更小，所以人体对液体钙的吸收率更高吗？大部分液体钙与普通钙在化学本质上没有多大区别。