高血压吃肉好吗

高血压患者适量吃肉是可以的，但要注意选择瘦肉和健康的烹饪方式，肉类富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于维持身体健康，高脂肪肉类可能增加心血管疾病的风险，因此应限制摄入，高血压患者可以选择鸡胸肉、火鸡肉等瘦肉，避免油炸、烧烤等高脂肪烹饪方式，保持低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等措施也有助于控制高血压。