鲈鱼营养好吗

鲈鱼是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等营养成分，鲈鱼肉质细腻、味道鲜美，适合各种烹饪方式，如清蒸、红烧、炖汤等，鲈鱼还具有一定的药用价值，如补肾壮阳、滋阴润燥等功效，可以说鲈鱼营养很好 。