怎样知道自己怀没怀孕

要确定是否怀孕，可以进行家庭妊娠试纸检测，购买药店或网上的妊娠试纸，按照说明书在家中使用即可，通常在预计月经周期延迟一周后，试纸呈现两条杠(阳性)则可能怀孕，如果有疑虑，建议去医院进行血液检测或B超检查，以便更准确地了解身体状况。