解决冬季感冒鼻塞的小窍门

秋冬季之时，由于室内外的温差比较大，使得有些人会出现感冒鼻塞的症状，不仅影响正常的休息与工作，严重的甚至会出现无法呼吸的情况。因此今天来给大家说说缓解冬季感冒鼻塞的小窍门有哪些？

操作方法

01

应适当的服用感冒药

出现鼻塞的根本原因就是风寒感冒，只有将感冒治好了，鼻塞的问题便会迎刃而解。因此建议大家在出现鼻塞的情况时，应及时去医院寻求医生的帮助，让其通过专业的手法来帮助制定合理的治疗方案，如服用药物，打针输液等。

02

可以用醋熏鼻子

醋是日常生活中常见的一种调味品，其不仅具有降低血压，预防冠心病的作用，还可以起到消除病菌的作用。因此建议鼻塞的朋友可以将醋煮沸后放在鼻子下吸收醋气，坚持大概十分钟，便会明显感觉到症状有所缓解。

03

可以用热敷的方法

热敷也是可以很好的缓解鼻塞症状的，操作方法也比较简单：将毛巾用热水浸泡几分钟后捞出并拧干，之后将整个鼻子都包住，等待几分钟后拿开即可，或者也可以用电吹风对着鼻孔吹热风。

04

可以吸水蒸气

当不小心感冒后，便需要适当的补充水分来帮助保持体内的平衡。因此建议大家在生活中可以多喝些热水，另外也可将冒着热气的水放在鼻子下端，通过蒸汽进去鼻内来缓解鼻塞的症状。

05

可以用手指按摩鼻子

当出现鼻塞症状时，可以用食指和拇指轻轻的捏住鼻子，然后尽自己最大的努力来向外出气，进而通过压力的作用来起到打通鼻腔的作用，另外要注意想在出气时最好可以张开嘴巴，以免因为压力过大而影响鼻腔健康。

06

可以喝红糖生姜水

其不仅可以起到缓解腹部疼痛的作用，还具有预防感冒治疗感冒的作用。因此建议鼻塞的朋友可以每天早上用开水泡两片姜，之后再放一勺红糖，尤其实在秋冬季节交替之时喝效果更好。

07

应注意饮食的清淡性

感冒鼻塞本就是体内过热的上火症状，因此建议大家在生活中应尽可能的多吃些新鲜的蔬菜与水果，不要吃太咸的食物，如咸菜，不要吃太辣的食物，如辣椒，不要吃太油的食物，如鸡翅等。