2024年霜降是几月几日几点 怎样更好度过霜降
更新于:2025-01-21 11:29:06
2024年霜降阳历时间:10月23日06点14分32秒,农历九月二十一,星期三。霜降时节,正是菊花盛开之际。此时,民间会举行菊花会,以表达对菊花的喜爱和崇敬。此外,民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
怎样更好度过霜降
1、吃柿子可以御寒
很多地方可能喜欢在霜降的时候吃柿子,他们认为在霜降的时候吃柿子不仅可以起到御寒的作用,同时可以更好补充营养让身体更加强健一些。
2、霜降防风
霜降之后昼夜温差变得更大了,早晚都比较冷,中午相对热一些。这种情况可能导致身体冷暖不定,最终引起身体不适,甚至于患上疾病。
3、防止秋燥
霜降的天气逐渐变凉,整体会感觉比较燥人,身体感觉不舒服。所以霜降的时候首先要注意保暖,同时要更好防止秋燥。在饮食方面最好采用温补的方式,多吃一些健脾养阴润燥的食物,比如萝卜梨子等等都是不错的选择。
秋燥人会感觉很干燥,甚至于会有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物,高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫,同时最好多进行娱乐活动。比如参加登山等活动,大家一起出门游玩看看外面的风景,不仅可以让身体更强,同时还可以更好欣赏祖国的大好山河。
4、早睡晚起
这个时候要好好休息,早点睡觉避免熬夜,但是早上不用太早起床。要有比较充足的睡眠,更好补充精力,白天可以更好上班。当然对于年轻人来说早睡是一件比较困难的事情,但是即使做不到早睡也要尽量避免熬夜,睡觉不超过11点。
- 2021南方立秋之后还要热多久 今年南方立秋后多久降温
- 2024年处暑农历时间 2024年处暑进新房行吗
- 周口2月8日天气预报:高温2℃~低温-4℃,多云转晴,不会下雨
- 兰州2月8日天气预报:高温1℃~低温-7℃,多云转晴,不会下雨
- 2月3日广元不会下雨 今日多云转晴温度14℃~1℃
- 信阳今日天气多云转阴 2025年2月7日信阳市天气预报
- 赣州2025年元宵节期间冷不冷 元宵节过后赣州的天气怎么样
- 舟山2025年元宵节期间冷不冷 元宵节过后舟山的天气怎么样
- 潍坊今日天气晴 2025年2月7日潍坊天气预报
- 今天潮州天气好不好 2025年2月13日是黄道吉日吗
- 辽阳今日天气好不好 2025年2月12日是吉日吗
- 阳江2月8日天气预报:高温20℃~低温13℃,多云转阴,不会下雨
- 广安今日天气好不好 2025年2月13日今日黄历
- 2月3日曲靖不会下雨 今日多云温度5℃~3℃
- 丹东今日天气晴转多云 2025年2月7日丹东天气预报
- 2月3日开封不会下雨 今日晴温度10℃~-3℃
- 今日送穷节 林芝天气多云低温-1℃
- 相关推荐