怎样治疗心悸失眠

心悸失眠是两种不同的症状，分别需要针对性的治疗，对于心悸，首先要找出其根本原因，可能是心脏疾病、焦虑、压力过大等，治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，药物主要是针对心脏疾病的治疗，如利尿剂、抗心律失常药等，心理治疗则需要找到引发心悸的焦虑或压力源，并通过心理咨询、放松训练等方式进行治疗，生活方式的调整包括减少咖啡因和酒精的摄入，保持规律的作息，进行适量的运动等。

对于失眠，也需要找到其根本原因，可能是由于压力、焦虑、抑郁等引起的，治疗方法也包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗主要包括安眠药和抗抑郁药；非药物治疗包括认知行为疗法、睡眠卫生教育、放松训练等，保持良好的生活习惯，如避免过度劳累，定时定量的饮食，适当的运动等，也有助于改善失眠。

治疗心悸失眠需要综合考虑个体的情况，找出病因并进行有针对性的治疗，在医生的指导下，药物治疗和生活方式的调整可以有效地改善这两种症状。