阴阳两虚怎么补

阴阳两虚是中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

以下是一些常见的食物和药物，可以帮助你补充阴阳两虚：

- 人参、黄芪、党参、枸杞子、当归、熟地黄、白术、山药等中药；

- 红枣、桂圆、龙眼肉、黑芝麻、核桃等食品。